Roskilde Ældre Motion

Svømning


Torsdag    OBS Ny aktivitet

Sjov vandtræning


1. Opvarmning ca. 15 min.
2. Vandlege: Forskellige boldspil, dialog om svømmeteknikker, leg med redskaber og andre aktiviteter alt efter behov og ønsker fra svømmerne. Også mulighed for ”bare” at svømme, hvis man ønsker det.
Mulighed for at prøve at svømme med tøj på, dialog om bjærgning og livredning.
3. Udspænding ca. 10 min. Udført på forskellige måder – med forestillingslege inklusiv.


Aktiviteten er kun for svømmere.
Sted
Roskilde Badet, Bymarken 37

Tid
Kl. 11.00 - 11.45
 
Holdleder: Lis Jørgensen
Mobill: 23 84 96 89
Mail: nielsoglis@gmail.com

Instruktører: Thorkel Hyllested, Søren Jensen
                 , 
Start
Den 5. oktober

Desværre venteliste. 
Svømning i RÆM er en god og skånsom motionsform, hvor det er den enkelte deltager, der bestemmer tempoet, og om der skal svømmes brystsvømning, crawl eller rygcrawl. Hvert hold er i bassinet i 30 minutter.

Svømningen foregår tre steder:

Roskilde Badet, Bymarken 37

Maglegårdsbadet, Bakkesvinget 67

Sct. Jørgensbadet, Helligkorsvej 42C
(Adgang fra Helligkorsvej mellem 42 og 44)
Mandag
Sted
Maglegårdsbadet,
Bakkesvinget 67

Tid
4 hold:
Kl. 13.40,
 14.15, 14.50 og 15.25
 
Holdleder: Hans Jørgen Brandt
Mobil: 20 20 27 96
Mail: k.hj.brandt@mail.tele.dk

Start
1. mandag i september
Onsdag
Sted
Sct. Jørgensbadet, Helligkorsvej 42C

Tid

7 hold:
Kl. 8.00, 8.30, 9.00, 9.30, 10.00,
10.30 og 11.00


Holdleder: Lis Nielsen
Mobil: 40 61 96 90
Mail: liskjeldn@gmail.com

Start
1. onsdag i september
 
Tirsdag  
Sted 
Roskilde Badet, Bymarken 37

Tid
7 hold:
Kl. 8.00, 8.30, 9.00, 9.30,
10.00, 10.30 og 11.00

Holdleder: Susanne Nielsen 
Mobil:  23 66 35 10                    
Mail: susniel2608@gmail.com

Start
Den 1. tirsdag i september

Ventelisten er lukket.
Torsdag   
Sted
Roskilde Badet, Bymarken 37

Tid
6 hold:
Kl. 8.00, 8.30, 9.00, 9.30,
10.00 og 10.30 

Holdleder: Ingeborg Mølbak
Mobil :29 26 33 21 
Mail: im-toh@live.dk

Start
1. torsdag i september

Ventelisten er lukket.
Lørdag
Sted
Sct. Jørgensbadet,
Helligkorsvej 42C


Tid
5 hold:
Kl. 8.00, 8.30, 9.00, 9.30 og 10.00 

Holdleder: Ingelise Bunk-Jensen
Mobil: 21 78 99 48
E-mail: bunk-jensen@mail.dk

Start
1. lørdag i september
Kan du ikke finde det, du leder efter? 
Roskilde Ældre Motion | Kildegården 6, underetagen | 4000 Roskilde | Tlf.: 21 54 48 77 | raem@outlook.dk