Roskilde Ældre Motion

Stolemotion


Stolemotion er for dig, der ønsker at bevare kroppens styrke, bevægelighed og øge konditionen.

Alle kan være med, også selvom du har fået nye knæ, hofter eller plages af andre skavanker.

Gymnastikken foregår på og omkring stolen, hvor hele kroppen bliver rørt. Der er ingen krav til din udholdenhed, men din træning gør dig automatisk bedre i løbet af sæsonen.

Vi bruger småredskaber til flere af øvelserne, selv hukommelsen bliver trænet.
Det hele sker i en hyggelig stemning, hvor der også er plads til småsnak og et godt grin.

Du skal medbringe en flaske med vand og en kop til den afsluttende kaffe med brød.


Corona-retningslinjer
Håndtag, stole og redskaber sprittes grundigt af.
Mandag
Sted
ROARs klubhus, Håndboldens hus, Kildegården 8 

Tid
10:30 - 12:00

Leder
Else Frydenlund

Kontakt
Mobil: 22 26 20 42
Mail: efrydenlund@live.dk

Instruktør
Inger Spring

Start
1. mandag i september
Mandag
Sted
ROARs klubhus, Håndboldens hus, Kildegården 8 

Tid
12:30 - 14:00

Leder
Anne Marie Schøsler

Kontakt
Mobil: 40 82 70 79
Mail: amschoesler@gmail.com

Instruktør
Sigrid Thielsen


Start
1. mandag i september
Tirsdag
Sted
ROARs klubhus, Håndboldens hus, Kildegården 8 

Tid
Hold 1: 10:00 - 11:30

Leder
Margrethe Byberg

Kontakt
Mobil: 30 28 44 53
Mail: mkbyberg@hotmail.com

Instruktør
Solvejg Sørensen

Start
1. tirsdag i september



 
Onsdag
Sted
ROARs klubhus, Håndboldens hus, Kildegården 8 

Tid
Hold 1: 10:00 - 11:30
Hold 2: 12:30-14:00

Leder
Birgit Würtz

Kontakt
Mobil: 20 64 27 53
Mail: bwurtz@live.dk

Instruktør
Inge Magrethe Vollmer

Start
1. onsdag i september



 
Torsdag
Sted
ROARs klubhus, Håndboldens hus, Kildegården 8 

Tid
10:00 - 11:30

Leder
Birgit Würtz

Kontakt
Mobil: 20 64 27 53
Mail: bwurtz@live.dk

Instruktør
Inge Margrethe Vollmer

Start
1. torsdag i september



 
Torsdag
Sted
ROARs klubhus, Håndboldens hus, Kildegården 8 

Tid
12:30 - 14:00

Leder
Anne Knudsen

Kontakt
Mobil: 26 18 39 28
Mail: ab.knudsen@mail.dk

Instruktør
Anna-Lise Christensen

Start
1. torsdag i september



 
Fredag
Sted
ROARs klubhus, Håndboldens hus, Kildegården 8 

Tid
10:30 - 12:00

Leder
Else Frydenlund

Kontakt
Mobil: 22 26 20 42
Mail: efrydenlund@live.dk

Instruktør
Alice Thomasen

Start
1. fredag i september
Kan du ikke finde det, du leder efter? 
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Roskilde Ældre Motion | Kildegården 6, underetagen | 4000 Roskilde | Tlf.: 21 54 48 77 | raem@outlook.dk