Roskilde Ældre Motion

Stavgang


Stavgang er et godt aktivitetstilbud til alle og kan praktiseres på tværs af alder og køn. Fordelene ved stavgang er mange. Det er god motion, man bestemmer selv intensitet, man får brugt alle de store muskelgrupper, hvilket giver en høj energiomsætning.
Regelmæssige raske gåture bevirker bedre mental sundhed, og er med til at forebygge demens.
Du kommer ud i den friske luft og ud i naturen.
Du møder nye mennesker og opbygger nye netværk.

 

Se video herunder klik på pilen
Mandag - Den lange tur (6-7 km)
Mødested
Fælleshuset, Rørmosen 73

Tid
10:00 - 12:00

Leder
Michael Stieper

Kontakt 
Mobil: 20 22 01 03
Mail: michael.stieper@email.dk

Start
1. mandag i september
Fredag - Mellemturen (2½-3 km)
Sted
Folkeparken ved Frøspringvandet


Tid
10:00 - 11:30

Leder
Eva Østergaard

Kontakt
Mobil: 22 18 40 75
Mail: oestergaard@webspeed.dk

Start
1. fredag i september
Fredag - Den lange raske tur (5 km)
Sted
Folkeparken ved Frøspringvandet

Tid
10:00 - 11:30

Leder
Inge Margrethe Vollmer

Kontakt
Mobil: 20 10 19 84
Mail: inge.margrethe.vollmer@mail.dk

Start
1. fredag i september
Kan du ikke finde det, du leder efter? 
Roskilde Ældre Motion | Kildegården 6, underetagen | 4000 Roskilde | Tlf.: 21 54 48 77 | raem@outlook.dk