Roskilde Ældre Motion

Spinning


Spinning er indendørs cykling,

  • hvor du får pulsen op
  • hvor du træner på hold
  • hvor instruktøren motiverer dig, mens du kører til god musik.
Medbring en flaske vand og en ”svedeklud".
Påklædning: Hvis du ikke har cykelsko og cykelbukser, så et par sko med fast sål og træningstøj.

Holdet bliver trænet igennem et planlagt forløb, som styres af en instruktør, og man cykler i takt til musik.
 
Spinningcyklerne er udstyret med en computer, der viser puls, kadence og hvor mange watt, du yder. I computeren er der desuden indbygget et program til måling af ens kondital. 

Spinninginstruktørerne vejleder naturligvis i brugen af cykelcomputeren. 

Mandag
Sted
Kildegården, 
Kildegården 6

Tid
08:30 - 09:30

Leder
Peter H. Pedersen

Kontakt
Mobil: 21 42 28 48
Mail: ph.pedersen@privat.dk

Start
1. mandag i maj 2021
 
Tirsdag
Sted
Kildegården, 
Kildegården 6


Tid
Hold 1: 08:30 - 09:30    
Hold 2: 09:45 - 10:45  

Leder
Inge Gølnitz

Kontakt
Mobil: 23 30 33 55
Mail: inge@golnitz.dk

Start
1. tirsdag i maj 2021
Tirsdag
Sted
Kildegården, 
Kildegården 6


Tid
18:00 - 19:00

Leder
Anni Rasmussen

Kontakt
Mobil: 22 70 08 09
Mail: arwr@outlook.dk

Start
1. tirsdag i maj 2021
 
Torsdag
Sted
Kildegården, 
Kildegården 6

Tid
Hold 1: kl. 08:00 - 09:00    
Hold 2: kl. 09:15 - 10:15  

Leder
Anni Rasmussen

Kontakt
Mobil: 22 70 08 09
Mail: arwr@outlook.dk

Start
1. torsdag i maj 2021
Kan du ikke finde det, du leder efter? 
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Roskilde Ældre Motion | Kildegården 6, underetagen | 4000 Roskilde | Tlf.: 46354877 | raem@outlook.dk