Forside

Spinning er indendørs cykling

  • hvor du får pulsen op
  • hvor du træner på hold
  • hvor instruktøren motiverer dig, mens du kører til god musik.

 

Medbring en flaske vand og en ”svedeklud”.
 
Påklædning: Hvis du ikke har cykelsko og cykelbukser, så et par sko med fast sål og træningstøj. 
Spinningcyklerne er udstyret med en computer, der viser puls, kadence og hvor mange watt, du yder. Spinninginstruktørerne vejleder naturligvis i brugen af cykelcomputeren. 
 
Der er ledige pladser på de fleste hold. Kontakt holdlederen for at høre nærmere.

Hold og tilmelding

Du tilmelder dig hos lederen af det hold, du ønsker at gå på.

Klik på en ugedag, for at se info om hold og tilmelding

Sted
RÆMs Spinningcenter
Kildegården 6, underetagen

Tid

Hold 1: 08:30 – 09:30
Hold 2: 09.45 – 10.45

Holdleder

Lars-Erik Larsen

Mobil 31 21 68 80

Mail larsogruth@gmail.com

Start 7.5.

Sted
RÆMs Spinningcenter
Kildegården 6, underetagen

Tid
Hold 1: 08:30 – 09:30
Hold 2: 09:45 – 10:45

Holdleder

Niels Degn

Mobil 23 26 00 15

Mail degn.niels@gmail.com

Start 2.5.