| |
Video fra aktiviteterne
Ganske korte videoer viser glimt af en del af RÆMs aktiviteter.
Se RÆMs videoer her
- og de ligger naturligvis også under den enkelte aktivitet.
- Cirkelspin - klik
- Bowls - klik
- Styrkespin - klik
- Stavgang - klik
- Pickleball - klik
- Qigong - klik
- Bordtennis - klik
- Line Dance - klik
- Krolf - klik |
Motion derhjemme
Brug RÆMs fire videoer til din motion derhjemme. Lav øvelserne med din familie eller med dine motionsvenner.
Du skal bruge en elastik og en stok, fx et kosteskaft. Efter øvelserne ku' I jo hygge lidt over en kop kaffe.
Hver video varer 5-7 minutter. Nogle brugere har erfaring for at visning med Google Chrome virker bedst.
- Start med klik på pilen
- Klik på det firkantede ikon i højre hjørne og få fuld skærm
- Skru evt. op for lyden
- Når videoen er slut - klik på fuld-skærm ikonet nederst i højre hjørne - og du kommer igen til RÆMs hjemmeside
- Start næste video - og derefter samme procedure
God fornøjelse - og husk den regelmæssige motion udendørs - en frisk cykel- eller gåtur! |
|
| |
| Kan du ikke finde det, du leder efter? |
|
|
|
|
|
|