Pilates for seniorer fokuserer på åndedræt, præcision, afspænding og forbedret kropsholdning.
Der arbejdes med balance og fysisk formåen.
Vi anvender bolde og elastikker.
Øvelserne er på strømpesokker eller bare tæer.
OBS
Der er ventelister til begge pilateshold, og for tiden er ventelisterne til begge hold desværre lukket.
Du tilmelder dig hos lederen af det hold, du ønsker at gå på.
Sted
Roskilde Kongres- og Idrætscenter,
Hal B, Møllehusvej 15
Tid
Hold 1: 09.00 – 10.00
Holdleder
Anette Tinggaard Sørensen
Mobil: 28 12 36 22
Mail: engholmvej22h@gmail.com
Instruktør
Anne Palle Christensen
Start
Den 4. september
Sted
Roskilde Kongres- og Idrætscenter,
Hal B, Møllehusvej 15
Tid
Hold 2: 10.00 – 11.00
Holdleder
Ulla Thomsen
Mobil: 51 30 21 23
Mail: ujthomsen@me.com
Instruktør
Annemarie Hjorth
Start
Den 18. september
© 2024 Roskilde Ældre Motion – Designet af Aveo web&marketing