​Nyheder
 
På denne side vises relevante nyheder fra foreningen til medlemmerne.
 

Æresmedlemmer i RÆM


Der er udnævnt nye æresmedlemmer i foreningen. Se dem under Om foreningen -> Historie -> 2020 eller gå direkte til siden her.

 
Vejledning til spinning cyklernes computer.

Spinning-cyklerne er udstyret med en computer, der viser puls, kadence og hvor mange watt, man arbejder med. I computeren er der desuden indbygget et program til måling af ens kondital.
Vejledningen kan findes på Spinningssiden eller man se den direkte her.

RÆM T-shirts.

Så er det igen muligt at købe en RÆM T-shirt.
Se farver og størrelser her.
Brug denne bestillingsseddel.

Nyt fra bestyrelsen

Se nyhedsbrev fra December her.

Tidligere nyhedsbreve kan ses her.

Nyt tilbud om styrketræning 2 gange ugentligt

Fra januar får du mulighed for at deltage i en ekstra ugentlig træningstime.
Der starter to nye hold – tirsdag kl. 18.00-19.00 og kl. 19.00-20.00.
Der er ingen tilmelding på forhånd – mød blot op! Første gang den 7. januar.

Også medlemmer, der ikke har mulighed for at træne i dagtimerne, er velkomne på holdene.

Holdleder er Inge Volmer Nielsen, tlf. 25 60 63 93, e-mail: ingevn1@gmail.com


 
Tur til Lanzarote for RÆM medlemmer i maj 2020
 
Turen byder på motion, afslapning og hygge og foregår 1. maj - 8. maj 2020.
Få mere information
her.

Ny information på medlemssiden..

Medlemssiden har fået et nyt menu punkt "Foredrag og inspiration", hvor RÆM vil vise forskellige tilbud, som kan være relevante for medlemmerne.
Gå direkte til siden her.


 
RÆM historie

Der er tilføjet 2 nye artikler til RÆM's historie om Cirkelspin og Roskilde Festival under punktet "5. Forskellige artikler".
Gå til Om foreningen -> historie.
Under 2019 klik på "5. Forskellige artikler" eller gå direkte til artiklerne her.


Gaveidé
Glæd en anden med en dejlig gave - et års medlemsskab af Roskilde Ældre motion.
Gavekortet kan bestilles ved henvendelse til et medlem af RÆM's bestyrelse.
Roskilde Ældre Motion | Kildegården 6, underetagen | 4000 Roskilde | Tlf.: +45 46 35 48 77