|
| |
Nyheder
På denne side vises relevante nyheder fra foreningen til medlemmerne.
|
Æresmedlemmer i RÆM
Der er udnævnt nye æresmedlemmer i foreningen. Se dem under Om foreningen -> Historie -> 2020 eller gå direkte til siden her.
|
Vejledning til spinning cyklernes computer.
Spinning-cyklerne er udstyret med en computer, der viser puls, kadence og hvor mange watt, man arbejder med. I computeren er der desuden indbygget et program til måling af ens kondital.
Vejledningen kan findes på Spinningssiden eller man se den direkte her.
|
RÆM T-shirts.
Så er det igen muligt at købe en RÆM T-shirt.
Se farver og størrelser her.
Brug denne bestillingsseddel.
|
Nyt tilbud om styrketræning 2 gange ugentligt
Fra januar får du mulighed for at deltage i en ekstra ugentlig træningstime.
Der starter to nye hold – tirsdag kl. 18.00-19.00 og kl. 19.00-20.00.
Der er ingen tilmelding på forhånd – mød blot op! Første gang den 7. januar.
Også medlemmer, der ikke har mulighed for at træne i dagtimerne, er velkomne på holdene.
Holdleder er Inge Volmer Nielsen, tlf. 25 60 63 93, e-mail: ingevn1@gmail.com
|
Tur til Lanzarote for RÆM medlemmer i maj 2020
Turen byder på motion, afslapning og hygge og foregår 1. maj - 8. maj 2020.
Få mere information her.
|
Ny information på medlemssiden..
Medlemssiden har fået et nyt menu punkt "Foredrag og inspiration", hvor RÆM vil vise forskellige tilbud, som kan være relevante for medlemmerne.
Gå direkte til siden her.
|
RÆM historie
Der er tilføjet 2 nye artikler til RÆM's historie om Cirkelspin og Roskilde Festival under punktet "5. Forskellige artikler".
Gå til Om foreningen -> historie.
Under 2019 klik på "5. Forskellige artikler" eller gå direkte til artiklerne her.
|
Gaveidé
Glæd en anden med en dejlig gave - et års medlemsskab af Roskilde Ældre motion.
Gavekortet kan bestilles ved henvendelse til et medlem af RÆM's bestyrelse.
|
|
| | |
|
|
|