Roskilde Ældre Motion

Cirkelspin


Cirkelspin giver dig en meget alsidig motion 

Først er der en halv times styrketræning (uden brug af maskiner) og i den næste halve time køres der spinning (konditionstræning, der styrker kredsløbet).

Du går to gange om ugen mandag+onsdag eller tirsdag+torsdag.



Det foregår i RÆMs Spinningcenter, Kildegården 6, underetagen
 
Mandag
Tid
Hold 1: 
11.00 - 12.00
Hold 2: 12.00 - 13.00
Hold 3: 13.00 - 14.00
Hold 4: 14.00 - 15.00

Kontakt
Anni Rasmussen
                                 
Mobil 22 70 08 09                                               
E-mail: arwr@outlook.dk

Instruktører
Lisbeth Christensen
Inge Gølnitz
Finn Binderkrantz
Anni Rasmussen

Start
1. mandag i september.
Tirsdag
Tid
Hold 1: kl. 11.00 - 12.00
Hold 2: kl. 11.45 - 12.45
Hold 3: kl. 13.00 - 14.00 

Kontakt
Anni Rasmussen

Mobil: 22 70 08 09
e-mail: arwr@outlook.dk

Instruktører
Ruth Larsen
Ida Hauritz
Karen Lorentzen
Peter Christensen
Lisbeth Pedersen

Start
1. tirsdag i september

 
Onsdag
Tid
Hold 1: kl. 11.00 - 12.00
Hold 2: kl. 12.00 - 13.00
Hold 3: kl. 13.00 - 14.00
Hold 4: kl. 14.00 - 15.00

Kontakt
Anni Rasmussen

Mobil: 22 70 08 09
e-mail: arwr@outlook.dk

Instruktører
Lisbeth Christensen
Inge Gølnitz
Peter Christensen
Finn Binderkrantz
Anni Rasmussen

Start
1. onsdag i september
Torsdag
Tid
Hold 1: kl. 11.00 - 12.00

Hold 2: kl. 11.45 - 12.45
Hold 3: kl. 13.45 - 14.45


Kontakt
Anni Rasmussen

Mobil: 22 70 08 09
e-mail: arwr@outlook.dk

Instruktører
Ruth Larsen
Ida Hauritz
Karen Lorentzen
Lisbeth Pedersen

Start
1. torsdag i september

 
Kan du ikke finde det, du leder efter? 
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Roskilde Ældre Motion | Kildegården 6, underetagen | 4000 Roskilde | Tlf.: 21 54 48 77 | raem@outlook.dk