Forside

Cirkelspin giver dig en meget alsidig motion

Først er der en halv times styrketræning (uden brug af maskiner) og i den næste halve time køres der spinning (konditionstræning, der styrker kredsløbet).

Du går to gange om ugen mandag+onsdag eller tirsdag+torsdag.

SE VIDEOEN FRA CIRKELSPIN TIL HØJRE

Det foregår i RÆMs Spinningcenter, Kildegården 6, underetagen

Hold og tilmelding

Du tilmelder dig hos lederen af det hold, du ønsker at gå på.

Klik på en ugedag, for at se info om hold og tilmelding

Sted
RÆMs Spinningcenter, Kildegården 6, underetagen

Tid
Hold 1: 11.00 – 12.00
Hold 2: 12.00 – 13.00
Hold 3: 13.00 – 14.00
Hold 4: 14.00 – 15.00

Holdleder
Ellen Langberg

Mobil: 20 87 37 54
Mail: ellensorensenlangberg@gmail.com

Instruktører:
Finn Binderkrantz, Merete Søs Jensen, Ellen Langberg, Bente Seitzberg Christensen, Hanne Thorup

Start
1. mandag i september

Sted
RÆMs Spinningcenter, Kildegården 6, underetagen

Tid
10.45 – 11.45

Holdleder
Ruth Larsen 

Mobil: 31 41 60 42
Mail: larsogruth@gmail.com

Instruktører:
Ruth Larsen, Ida Hauritz og Karen Lorentzen

Start
1. tirsdag i september

Sted
RÆMs Spinningcenter, Kildegården 6, underetagen

Tid
11.45 – 12.45

Holdleder
Lisbeth Pedersen  

Mobil: 28 55 30 67
Mail: lisbethp56@icloud.com

Instruktører:
Lisbeth Pedersen, Henrik Andersen og Astrid Grove

Start
1. tirsdag i september

Sted
RÆMs Spinningcenter, Kildegården 6, underetagen

Tid
Hold 1: 11.00 – 12.00
Hold 2: 12.00 – 13.00
Hold 3: 13.00 – 14.00
Hold 4: 14.00 – 15.00

Holdleder
Ellen Langberg

Mobil: 20 87 37 54
Mail: ellensorensenlangberg@gmail.com

Instruktører:
Finn Binderkrantz, Merete Søs Jensen, Ellen Langberg, Bente Seitzberg Christensen, Hanne Thorup

Start
1. onsdag i september

Sted
RÆMs Spinningcenter, Kildegården 6, underetagen

Tid
10.45 – 11.45

Holdleder
Ruth Larsen 

Mobil: 31 41 60 42
Mail: larsogruth@gmail.com

Instruktører:
Ruth Larsen, Ida Hauritz og Karen Lorentzen

Start
1. torsdag i september

Sted
RÆMs Spinningcenter, Kildegården 6, underetagen

Tid
11.45 – 12.45

Holdleder
Lisbeth Pedersen  

Mobil: 28 55 30 67
Mail: lisbethp56@icloud.com

Instruktører:
Lisbeth Pedersen, Henrik Andersen og Astrid Grove

Start
1. torsdag i september