Roskilde Ældre Motion

Cirkelspin


Cirkelspin giver dig en meget alsidig motion 

Først er der en halv times styrketræning (uden brug af maskiner) og i den næste halve time køres der spinning (konditionstræning, der styrker kredsløbet).

Du går to gange om ugen mandag+onsdag eller tirsdag+torsdag.

SE VIDEOEN FRA CIRKELSPIN NEDENFOR



Det foregår i RÆMs Spinningcenter, Kildegården 6, underetagen
 
              SE VIDEO FRA CIRKELSPIN  
Mandag
Tid
Hold 1: 
11.00 - 12.00
Hold 2: 12.00 - 13.00
Hold 3: 13.00 - 14.00
Hold 4: 14.00 - 15.00

Kontakt
Anni Rasmussen

Mobil: 22 70 08 09
e-mail: arwr@outlook.dk

Instruktører:
Lisbeth Christensen, Peter Christensen, Inge Gølnitz, Finn Binderkrantz, Bo Larsen og Anni Rasmussen

Start
1. mandag i september.
Tirsdag
Tid
10.45 - 11.45
 
Kontakt: Ruth Larsen                                                
Tlf. 31 41 60 42
E-mail: larsogruth@gmail.com

Tid:
11.45 - 12.45


Instruktører:
Ruth Larsen, Ida Hauritz, Karen Lorentzen og Peter Christensen
 
Kontakt:
Lisbeth Pedersen                   


Mobil 28 55 30 67                          
E-mail: lisbethp56@icloud.com

Instruktører:
Lisbeth Pedersen, Henrik Andersen og Astrid Grove

Start
1. tirsdag i september
 
Onsdag
Tid
Hold 1: kl. 11.00 - 12.00
Hold 2: kl. 12.00 - 13.00
Hold 3: kl. 13.00 - 14.00
Hold 4: kl. 14.00 - 15.00

Kontakt
Anni Rasmussen

Mobil: 22 70 08 09
e-mail: arwr@outlook.dk

Instruktører
Lisbeth Christensen
Inge Gølnitz
Peter Christensen
Finn Binderkrantz
Bo Larsen
Anni Rasmussen

Start
1. onsdag i september
Torsdag
Tid
Hold 1: kl. 10.45 - 11.45


Kontakt: Ruth Larsen
Tlf. 31416042
E-mail: larsogruth@gmail.com

Instruktører:
Ruth Larsen, Ida Hauritz, Karen Lorentzen og Peter Christensen

Tid: 
Hold 2: kl. 11.45 - 12.45

Kontakt: Lisbeth Pedersen                                                
Mobil: 28 55 30 67                                    
E-mail: lisbethp56@icloud.com

Instruktører:
Lisbeth Pedersen, Henrik Andersen og Astrid Grove

Start
1. torsdag i september

 
Kan du ikke finde det, du leder efter? 
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Roskilde Ældre Motion | Kildegården 6, underetagen | 4000 Roskilde | Tlf.: 21 54 48 77 | raem@outlook.dk