Roskilde Ældre Motion

Masser af motion til Roskildes 60+


Vinterprogrammet rummer 26 forskellige aktiviteter. Se topmenuen Vinteraktiviteter - og læs om dine muligheder for god motion i vinterhalvåret. 

Nye medlemmer kan læse mere om medlemskab af RÆM i topmenuen her på hjemmesiden Bliv medlem


Har du brug for yderligere information eller et godt råd om motion, så skriv eller ring til RÆMs s
ervicetelefon på 21 54 48 77.

Eller send os en mail: raem@outlook.dk


Velkommen til vintermotion i RÆM


 
Restriktionerne er væk, men det er corona ikke! 
 
Roskilde Ældre Motion forventer, at alle aktive medlemmer er vaccinerede, 
og vi appellerer til, at alle dermed bidrager til at skabe et trygt miljø i foreningen.


Og vi fastholder naturligvis de gode vaner fra corona-perioden. Sundhedsstyrelsens 6 generelle råd er også de råd, vi følger i RÆM:
 
1. Bliv vaccineret
2. Bliv hjemme og bliv testet, hvis du får symptomer
    - Husk, at du godt kan blive smittet, selv om du er vaccineret
3. Hold afstand
4. Luft ud og skab gennemtræk
5. Vask dine hænder tit eller brug håndsprit
6. Gør rent, særlig overflader som mange rører ved 


Se vinterprogrammet 2021-22 i topmenuen her på siden.
Programmet på hjemmesiden er altid fuldstændig opdateret. 

Kort nyt

KLIK
Seneste nyhedsbrev
! Ledige pladser  på svømmeholdene og igen åben venteliste for varmtvandsgymnastik  
Svømning og varmtvandsgymnastik er meget populære aktiviteter i RÆM, og igen er der enkelte ledige pladser. 
Kontakt lederen på det hold, du foretrækker. Find aktiviteten i Vinteraktiviteter i topmenuen.

Borgmesteren på besøg hos RÆM  
Borgmesteren fik sved på panden, da han forleden dag var på besøg hos RÆM på Kildegården.
Her deltog han blandt andet på et hold i styrketræning fra 9-10 og sad efterfølgende med på et spinninghold. Og bagefter var der tid i borgmester-kalenderen til en snak med RÆM-deltagerne over en kop kaffe.

Kender du CAFÉ SMIL?

Besøg CAFÉ SMIL og mød nye og kendte mennesker og få et godt måltid mad.
Læs mere her

Kommende bestyrelsesmøder

- torsdag den 28. okt.
- torsdag den 25. nov.
- torsdag den 16. dec. 

Hvem sidder i bestyrelsen? - klik her

Musikere i RÆM

Spiller du et instrument, og har du lyst til at spille sammen med andre seniorer, så mød op i kælderen Dronning Sofies vej 68. Her spiller en gruppe fritidsmusikere hver tirsdag fra kl. 13-til 16.

Kontakt evt. Svend-Aage Vegeberg telf. 42 41 42 23.

Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Roskilde Ældre Motion | Kildegården 6, underetagen | 4000 Roskilde | Tlf.: 21 54 48 77 | raem@outlook.dk